mammasolsviktigaresa.blogg.se

Dagens vikt rätt fantastiska 80.4
Har faktiskt lyckats vara tillsammans med kära särbon... som bor så långt borta..totalt typ fem veckor utan att ha gått upp i vikt. Eller jo då första svängen..lite grann..men inte nu sista sen jag började räkna kalorierna. TÄNK att det gick att vara där 1 1/2 vecka och samtidigt gå NER kanske två kg??? Jippieeee!

En av anledningarna är absolut att älsklingen jobbar på vardagarna, hade varit svårt att laga lunch och middag ..eller kanske inte? Han anpassar sej efter mej och jag har varit jättekonstig nu den här veckan. Ätit ungefär bara 5-6 hundra kalorier om dan..och gått en massa. Två gånger blev det 11km om dagen..t om JOGGADE varannan lyktstolpe en promenad men DET var jobbigt. Tänkte på min duktiga dotter som kämpar..och är tacksam för stödet i fb-gruppen Motionera och motivera Mera. Är ju mycket roligare när man kan få skryta och dela sina umbäranden med andra.

Det här med att blogga alltså...blir ju mycket mer läsvärt när man mår skit, eller hur? Det här är ju skittråkigt att läsa!! Fast det är skönt att må lite bra! :)

M och jag var till Visingsö på Tornerspelet förra veckan. Vilken höjdare det var. Och jag tappade bort pengarna så kunde inte köpa en massa att äta och det var ju bra. Nä det var inget synd om oss, hade kaffe och matsäck med. 

Guuud så häftiga riddarna var..och så snygga hästar! Jag vill börja rida och därmed basta. Bli smal och börja rida (hade häst som barn) men det är grymt dyrt! Återkommen till fastlandet..i spöregnet..hade vi bestämt att få ta en mjukglass efter allt traskande på ön..och beräknande av maten resten av dan. Jättegott! Och bara den andra eller högst trede glassen denna sommar. Helt ok! :)

 

vikt: 83.3 Var borta på semester när den här bloggen startades förra veckan och är ff borta, men så fort jag kommer hem ska jag lägga in lite vikter och mått jag tog första veckan med ViktKlubb då för tre veckor sedan. Åhhh så NÖJD jag var efter första veckan, minus två hg om dagen, som en klocka!! Kändes som man kunde liksom andas ut..att det FUNKAR!  Nu vete fanken vad som hänt, jag går upp ett halvkilo ena dan sen upp nåt hg mer nästa och sen stannar vikten där. FAST jag sköter mina kalorier!! Känns trökigt men härdar väl ut och väntar på det stooora hoppet på vågen nästa vecka...eller nästa ..eller nästa. Det funkar ju att leva så här. Har vant mej nu, första två veckorna tyckte jag det var extremt snålt med mat. Och ja! Jag VET att man ska väga sej en gång i veckan men hur kul är det?

Inte har det blivit så mycket motion den här semesterveckan heller pga regn. Fast i och för sej... en dag gick jag 15(!!!) km..en annan möblerade jag om och städade heeeela dagen...en annan dag 5km prpmenad och igår stod och gick jag fyra timmar på medeltidsdagen på Visingsö. Och lite lite enkel yoga då och då på nya yogamattan från Biltema, 99kr. Äh..tycker det låter riktigt bra jag...bara vågen som är så dum, så dum.

Vi kör på....

Jag har vägt  mer än så här. Väger nu 84.2kg. Har varit uppe i 96 och sen gått lite upp och ner men tack och lov aldrig över 88kg sen dess. Ner till 71 kg en sväng..elller två. Nånstans i min nuvarande viktklass finns smärtgränsen för vad fötterna klarar..diffar bara på nåt enstaka kg så blir det en plåga att kliva ur sängen på mornarna..efter att fötterna dragit ihop sej under natten och sen ska man ställa sej på dom och pressa ut dom igen. Gör så jäkla ont! Vill jag aldrig mer vara med om! Är otroligt tacksam att knäna hållt så bra genom åren och vikten.

Funderar på att lägga in några hemska lättklädda före-bilder för ja tycker inte själv att bilderna jag har gör fläsket rättvisa riktigt...eller också har jag vant mej. Får väl se hur jag gör..

 

NU ska jag iaf få en vikt och kropp jag trivs med. Sent om sider. Grejen med att vara femtio är att man inte behöver vara så särskilt snygg för att vara skitsnygg för sin ålder. Bara inte allt skinn skrynklar ihop sej och allt sånt kan jag bli en kalaspingla. Vore väl dumt att inte köra det racet nu när det är typ sista chansen innan jag är riktigt gammal?? :) Om man nu som jag har så omdömeslös smak och klädstil får man väl lov att tukta fläsket åtminstone. För är man smal får man göra, vara och se ut hursomhelst, men är man tjock är man riktigt patetisk t om om man inte är totalt misslyckad i nåt annat. Att vara smal är att få respekt. Inte minst från sej själv så nu kör vi....

 

 

...och dessutom utan att skriva i en enda? Och hur många bloggar om vikt och mat och dieter och träning kan det rymmas här i spacen? Nåväl..nu skriver jag. För mej själv. Och för min älskade dotter som också kämpar med vikten.

Jag hakade på LCHF direkt när den kom. Om LCHF är kontroversiellt nu är det inget mot vad det var då, hahahaha. Vojne vojne.

Jag mår bra av att utesluta så mycket av kolhydrater som möjligt. Äter jag grötfrukost drar det igång en hunger i mej som sitter i hela dan. Med LCHF käkar jag två gånger om dagen och är aldrig skak-hungrig. Och slipper den livslånga förstoppningen. Däremot går jag inte ner i vikt av LCHF..jag tycker nämligen om fett väldigt mycket..fläsk, smör, grädde, olja, phillaost allt sånt, då brakar kalorierna iväg väldigt fort. Karlar kanske kan käka allt detta fett och ändå rasa, på mej funkar det inte. Jag har inte pendlat i vikt de senaste åren så mycket som jag brukar, tack vare LCHF men som sagt inte gått ner som jag vill. Vill fortsätta må bra och vara mätt så kolisar börjar jag aldrig med till vardags igen men för vikten krävs andra metoder. Har nu gått med i viktklubb för att få lite koll på kalorierna. Inte KLOKT så många kalorier jag stoppat i mej en vanlig dag även fast jag ytterst sällan äter godis eller snacks eller fikabröd. Lever rätt nyttigt..om man nu inte ff är rädd för fett och speciellt mättat fett. Det är inte jag. Tycker det sagts så mycket kloka saker av våra LCHF-gurusar. Som att det ju är meningen att vi under nödår ska kunna leva av vårt fettlager. Som just är mättat fett. Om det vore skadligt för oss skulle vi väl för sjutton gubbar lagra fettet i form av olivolja eller liknande??? Och exemplet med björnar som ska äta sej feta inför vintersömnen. Dom tar inte en extra älg eller lax, dom äter blåbär! Så mycket make sense och aha-upplevelser jag fått genom att läsa om LCHF.

Nu blir det som sagt ändå till att räkna kalorier igen och det verkar funka hittills (Två veckor). Enda smolket i glädjebägaren är att jag i "inte-räkna kalorier"-yran tydligen gjorde mej av med min skitbraiga lilla kaloriguide i fickformat. Verkar dock som jag fått tag på ett begagnat exemplar på nätet. Fanns ETT exemplar!! Väntar ivrigt på posten. Är ju lättare att bläddra i en liten bok än att härja med datorn jämt i affärer eller på fik och sådär..

Wish me luck, nu kör vi, älskade älskade dottern min och jag...